憩室炎のこと 憩室炎予防に効く書籍
数年前、憩室炎とまではいかないがなんとなく憩室があるあたりが不調で、気分的にも滅入っていた時期がある。腸の調子は人の気持ちを特に左右するらしいから、この時の自分の気分的な不調ももっともなことだったが、少しでも気持ちが楽になるような考え方はな...
憩室炎
憩室炎のこと 憩室炎のこと 憩室炎予防へ日々心掛けていること
私の場合、憩室炎というものは発症してしまったら炎症がおさまるまで自然に任せて待つしかないものと思っている。発症すると数日間にわたって食事制限をするなど、クオリティ・オブ・ライフが著しく下がる。そうなると当たり前ではあるけれど、いかにして発症...
憩室炎のこと 憩室炎予防の3つの運動
憩室炎にとって宿便は大敵である。宿便を防ぐやり方はこの時代あまた紹介されており、人それぞれ取り組まれていると思うけれど、自分の体感としては、お腹に物理的に負荷がかかっていない（力が入っていない）状態をいかにキープできるか、だと感じている。昔...
憩室炎のこと 憩室出血？
立春を過ぎ、３月の終わりにかけては憩室炎に特に気をつけないといけない時期にあたる。これまで数回憩室炎やその疑いのある症状になったが、ほとんどがこの時期だった。過去の振り返りはまた別の機会にするとして、今年直面した事態をメモ程度に残しておく。...